PRESTATIONS

 

Pourquoi consulter un psychologue ?

 

 

Aller voir un psychologue c'est se questionner, se remettre en question à l'aide d'un tiers bienveillant qui ne juge pas votre histoire de vie. Le psychologue est un professionnel à votre écoute qui vous aide à comprendre les éléments de votre histoire.

 

 

Les prestations proposées sont adaptées aux problématiques spécifiques de chaque personne, et sont développées dans le respect de sa singularité et de sa sensibilité :

 

 

Soutien psychologique

Chacun de nous peut être confronté au cours de sa vie à des difficultés pontuelles, des évènements de vie perturbants,

des périodes de crise, personnelle, familiale, existentielle, des questionnements :

- vie professionnelle (stress au travail, harcèlement, perte d'un emploi, retraite)

- vie de couple (séparation, conflits, violence),

- maternité (grossesse, fausse couche, IVG, deuil périnatal, difficultés relatives au vécu de l'accouchement, naissance d'un enfant)

- questionnements concernant la parentalité,

- décès d'un proche,

- maladie, accident, agression

- tout changement de vie perturbant

Ces difficultés peuvent nécessiter un soutien ponctuel, qui ne sera pas forcément régulier.

Les modalités de suivi de ces problématiques peuvent être très souples.

Parfois un ou deux rendez-vous vont suffire à retrouver un certain équilibre, mais un accompagnement plus approfondi peut également aider à une réorganisation psychique et émotionnelle bénéfique.

 

 

Suivi psychothérapeutique

C'est avant tout à partir d'une alliance relationnelle de confiance que pourront se mettre en place certains changements.

Un suivi psychothérapeutique vise à favoriser une évolution positive progressive de la personne dont les difficultés se sont accumulées : dépression, anxiété, traumatismes, stress chronique, troubles du comportement, troubles adaptatifs, addictions, troubles obsessionnels, trouble panique, phobies, compulsions, difficultés relationnelles, idéations suicidaires, etc. 

S'engager dans une thérapie ne signifie pas nécessairement un travail sur le long terme.

La fréquence des entretiens diminue dès la sortie de crise, parallèlement à l'autonomie retrouvée.

Le suivi prend alors la forme d'un soutien plus ou moins régulier, en fonction des besoins de la personne.

 

Je vous invite à prendre connaissance du paradigme de suivi que je privilégie en psychothérapie :  l'EMDR.

Acronyme anglo-saxon pour Eye-Movement Desensitization and Reprocessing

ou en français "Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires".

L'EMDR est une technique thérapeutique qui permet de traiter les Etats de Stress Post Traumatiques, mais également bien d'autres problématiques liées à des Traumatismes, traumatismes chroniques  ou évènements de vie négatifs.

 

 

 

Je suis également formée à la pratique thérapeutique TIPI  (Technique d'Intégration sensorielle des Peurs Inconscientes) 

On parle aujourd'hui de Régulation Émotionnelle

Avec la Régulation Émotionnelle, il est possible de traiter la plupart des phobies, angoisses, crises de panique, peurs, inhibitions, ou de travailler sur la dépression.

 

La Régulation Émotionnelle est un très bon outil également pour les artistes, musiciens, chanteurs, danseurs, comédiens confrontés aux trac, aux stress des examens, des auditions ou des concours.

Vous pourrez trouver ici les indication principales de la Régulation Emotionnelle.

 

D'autres modalités de suivi sont évidemment envisageables en fonction des difficultés et de la demande de la personne.

 

 

Développement personnel

Le terme "développement personnel" signifie en l'occurrence une forme d'accompagnement personnalisé dont les modalités sont déterminées par les questionnements et les besoins profonds.

Cet accompagnement individuel vise à la mobilisation de facteurs de réussite individuelle et d'épanouissement personnel.

Aller doucement à la rencontre de soi, de son histoire, des bases de sa propre construction psychique et émotionnelle et de ses systèmes de croyance, de façon bienveillante et respectueuse.

Comme aller à l'aventure dans ses mondes intérieurs, vastes, parfois labyrinthiques et souvent inconnus, mais dans un cadre rassurant et chaleureux.

Les axes de travail possibles dans ce contexte sont : la connaissance de soi, l'affirmation de soi, la confiance et l'estime de soi,

la recherche de valeurs essentielles, la communication interpersonnelle, les relations, la gestion des émotions,  ...

 

 

 

Secret professionnel:

Le psychologue est tenu au secret professionnel et au respect du code de déontologie des psychologues.

Tout ce qui est évoqué dans une séance est confidentiel.